十幾名老年人練起五禽戲 模仿動物惟妙惟肖

2021-09-02 20:13:24 來源: 泉州晚報

0瀏覽 評論0

每天上午,在豐澤區圣湖小區里都會有一群老年人,迎著朝陽鍛煉身體。他們整齊如一的姿態,常常引來不少人的圍觀,大家都紛紛贊嘆。近日,記者來到圣湖小區,和這些老年人一起感受蓬勃的老年生活。

8月30日上午8點,十幾名老年人在氣功老師的帶領下,已經在小區的空地上練起了氣功。伴著輕音樂,老人們練起五禽戲。他們時而模仿老虎的樣子,時而模仿鹿的樣子,老虎、熊、鹿、猿、鳥這五種動物被他們模仿得惟妙惟肖。

這些老人們每天上午7點到8點半都會一起練習氣功,天氣晴朗就在戶外練習,若是下雨天就改到室內,從不間斷?,F場的楊阿婆說,她練氣功的時間才短短一兩個月,但精神狀態得到很大的改變,以前容易覺得疲憊,現在每天都精氣十足,人看起來也顯得年輕許多。

泉州市健身氣功協會常務副會長兼秘書長劉素珠介紹,氣功是一項老少皆宜的運動,可達到健身和養生的雙重效果。目前,泉州市區已有三十幾個氣功團隊,分布在社區、小區或者公園里,他們不僅每天進行氣功練習,還會參加氣功比賽,讓老年生活更加多姿多彩。(記者石偉琴 林勁峰 文/圖)

[責任編輯:]

相關閱讀